In sfarsit nefumator. Metoda usoara a lui Allen Carr pdf

CARTE PDF

Despre carte:

O nouă ediție a bestsellerului revoluționar, tipărit în patru milioane de exemplare. Metoda inovatoare Easyway a lui Allen Carr – pe care a descoperit-o după ce propriul obicei de a fuma 100 de țigări pe zi aproape că l-a dus la disperare – a ajutat milioane de oameni să renunțe la fumat fără să se simtă anxios și lipsit de orice. Asta pentru că îi ajută pe fumători să descopere motivele psihologice care stau la baza dependenței lor, le explică în detaliu cum să gestioneze simptomele de sevraj, le arată cum să evite situațiile în care tentația ar putea deveni prea puternică și le permite să rămână fără fumat. Carr discută aspecte precum dependența de nicotină; spălarea socială a creierului care încurajează fumatul; falsa convingere că o țigară ameliorează stresul; rolul pe care îl joacă plictiseala în sabotarea eforturilor de a se lăsa de fumat; și principalele motive ale eșecului. Cu acest program dovedit, fumătorii vor arunca definitiv pachetele de țigări.

Informație:

Autor: Allen Carr
Editura: Humanitas
Colectie: Practic
Anul aparitiei: 2.021
Luna aparitiei: 5
Numar de pagini: 204
Format: 130 x 200
ISBN: 978-973-50-7114-1
Cod de bare: 9789735071141

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *